Estando a Mesa

   

Mesa de que para que ... decoração, aproveitar espaço.
Ao redor da mesa muito se conversa, aprendemos uns com outros, trocamos nossas experiencias, expomos nossos desafios e as vezes desilusões, nos aproximamos de quem nos querem bem, olhamos olho no olho e os ouvimos; diferenças são resolvidas e esclarecidas.
                                                         
Cada refeição a mesa com nossos queridos é um momento único que não se deve recusar por corriqueira rotina que vivemos.
Muitas famílias tem deixado de lado este momento, trocando estar junto ao redor da mesa por televisão e sofá, deixando de vivenciar momentos preciosos de aprendizado e evolução.
A evolução da ciência e tecnologia não cria estes momentos e nem  todo dinheiro do mundo poderá comprar vermos e  ouvirmos nossos queridos a nossa volta e crescendo.
A mesa mantemos alma rica e com certeza de que não estamos sós, e que podemos construir muito mais. Aproveite prepare uma refeição e convide alguém mostrando como ele(a) e querido(a)
Por mais bonita ou cara que seja a nossa mesa, ela só cumprirá seu papel quando todos da casa estiver ao redor dela
                                                 
Aproveite cada momento se enriqueça com eles.

Depressão

 

A depressão ou tristeza... é uma doença que provoca sintomas como: insônia, ansiedade e isolamento social. 
                           ATENÇÃO
As projeções da (OMS)  Organização Mundial de Saúde indicam que, em 2030, este mal será dominante no planeta já que os médicos dão pouca importância a pacientes que já aparecem deprimidos.
Portanto, observe se: 
*Tem estado muito triste 
*Perdeu o prazer de realizar suas atividades de  rotina
*Se tem se sentido culpado
*Se esta com dificuldades de se concentrar
*Se esta muito cansado
*Tem perdido o sono
*Se esta muito agitado e deixa as coisas cair de sua mão
*Engordou ou emagreceu muito sem dieta para isso
*Tem pensado muito em morte ou suicídio
*Se tem dor de cabeça constante, pressão no peito,dores nas costas, diminuição ou perda do apetite sexual, constipação intestinal, náuseas, dificuldade para respira(falta de ar), bolo na garganta....e outros.
Estes são alguns sintomas, porém o diagnostico e tratamento deve ser dado pelo profissional psicologo psiquiatra que e capacitado para isso.

Isto tudo  não é frescura e muito sério.

A depressão  e um mal que atinge tanto á homem, mulher ou criança, não escolhe cor ou posição social.
                
Poderíamos evitar a depressão se: 
♥Curtirmos cada momento dando atenção a cada um deles. Sua cabeça deve esta onde seu corpo esta.
♥Pare para respirar profundamente  durante o trabalho, relaxe, espreguice,boceje, não corra loucamente.

♥Coma de forma moderada e saudável, não coma mais do que possa queimar sobrecarregando seu corpo

♥Atente para os sintomas e sinais que seu corpo esta te dando e mude de atitude

♥Procure, encontre e use o que te faz relaxar

♥Corra ou caminhe isto e anti-stress

♥Faça mais uso da natureza e da água do mar, piscina ou chuveiro. Banho não e só para ficar limpo,mas para relaxar

♥Evite o consumo de energia: não brigue, não fique nervoso ou agitado, pois isso consome energia

                        

♥Tome SOL nas costas e no peito por vinte minuto no minimo

♥Durma o sono reparador durante a noite.

♥Tente relembrar e reconhecer quem você é. 

♥Previna-se, cuide-se e viva com qualidade de vida.

                  

                               

Segunda -feira

                             Segunda-feira

Na cultura popular, é considerado o dia mais "aborrecido" da semana pois é o primeiro dia de trabalho após o fim de semana. 

O Garfield, por exemplo, odeia as segundas.

Mas o Garfield é um gato, e o fato de o mencionarmos já lhe é seu trabalho.

Acredita-se que, quando o final de semana foi extremamente estressante ou de muita farra ou muito trabalho e que temos o desconforto para viver mas uma semana de trabalho ou deveres.   

segundas feira e tempo de recomeçar, refazer ou rever os planos e projetos para dai em diante seguir em frente  e seguir melhor

Não é a tristeza, medo ou a depressão que vai nos impulsionar, pelo contrario; eles nos jogam para baixo e para o fundo

                                      

Tente começar esta semana diferente: seja grata, gentil e bela 

                mas se for a gata seja,,,,,

                              otimista, seja melhor do que você foi na ultima sexta-feira, 

pois você tem mas uma chace para um novo  inicio.

                       

Bela e Fera

                        

"Sentimentos são fáceis de mudar "
      enquanto  insistimos em não ceder, vemos nosso castelo vai ficando em ruínas
   e tudo a nossa volta é feio...
                               
             Vamos dar uma chance  um novo recomeço!
                  mesmo que seja consigo mesma.....
                                    assim teremos nossas surpresas

                                              

Perfume e beleza que fica...

Olá pessoal,
chega uma época da nossa vida, a de menos quarenta ou mais,  em que parece, apenas parece que nos tornamos menos interessante....
Tira isso da sua cabeça menina, por que esta e melhor fase.
 

Ja vivemos, conhecemos, sabemos e "sabe-se tanto" .
Que paramos e deixamos de crescer, criar e assim
começamos perder nosso viço, cor e valor assim como aquele lindo boque  daquelas rosas que ganhamos ou ganharemos um dia...
. 
                   e já se passa uma semana e que as rosas precisam ser limpas, a água do vaso ser trocada e o arranjo novo renasce do antigo...
               Assim somos  nos meninas, e hora de tirar as folhas secas e velhas, roupas, costumes, ideias                                             erradas a nosso respeito.
Colocar água nova no lindo vaso que é você...
 encontre água limpa e pura para fazer você mostrar seu novo  viço.
Assim todos

  veram sua beleza
              sentiram seu verdadeiro perfume
              e agora mas duradouro.
                  Seja feliz, bela e cheirosa

   

Amigas Perfeitas no Jantar Tempo para Mulher de Agosto

                             
Amigas Perfeitas

Perfeito é ter um bom papo
                                                                                   cabeça....

...perfeito é gostar
                                                                                   das mesmas coisas....


... perfeito é praticar os mesmos esportes....


     ...... perfeito é jantar no encontro Tempo para  Mulher.....
 veja as fotos...

                                              Aniversario do mês: Sirlene, Sandra, Rosália e Gloria

                                                ....perfeito é ter companhia pra tudo

                          Tudo.... tudo de bom foi o nossos encontro no jantar de julho e agosto
curta as fotos se encha de alegria e venha para o próximo.... em setembro de 2012
  Nos veremos lá......